Schlaf- Stöckchen

Eine Antwort auf Frau Zickes Schlafstöcken:

Was hält Dich denn so vom Schlafen ab, jetzt gerade oder überhaupt?
Kalte Füße.
Wie viel Schlaf brauchst Du gewöhnlich, um Dich danach fit zu fühlen?
Acht Stunden wären schön!
Und wie viel Schlaf bekommst Du in Wirklichkeit durchschnittlich?
Sechs bis sieben.
Warst Du schon mal beim Arzt wegen Schlafstörungen? Irgendwelche Medikamente bekommen?
Jein. Ich wache nachts öfter auf und kann dann nicht wieder einschlafen, es nervt mich aber nur dann, wenn ich morgens fit sein muss. In den Ferien ist es kein Problem.
Welche Temperatur sollte in Deinem Schlafzimmer herrschen?
So warm, dass ich keine kalten Füße riskiere. Also eher warm als kalt.
Fenster offen oder Fenster geschlossen?
Im Sommer immer offen, im Winter auch offen, aber erst dann, wenn ich im Bett liege, sonst drohen Eisfüße und Zitteranfälle.
Was trägst Du auf der Haut?
Am liebsten Leinen
Zeitdauer vom Erwachen bis zum Aus-dem-Bett-Hüpfen?
Bin meist sofort wach, es sei denn ich habe zu wenig geschlafen, dann bin ich erst nach dem Duschen ansprechbar.
Irgendwelche Tätigkeiten im Bett vor dem endgültigen Wegdämmern?
Eher selten, da ich abends oft noch lange arbeite und dann echt müde bin, sonst gehe ich mit Buch ins Bett oder quatsche gerne noch mit meinem Mann.
Deine Einschlaf-Haltung?
Auf der linken Seite liegend, so dass ich in den Garten sehen kann.
Mit wem teilst Du Dein Bett?
Mit meinem Mann, wenn er nicht schnarcht!