Immer wieder erlebe ich Menschen, die mit dem, was ist, unzufrieden sind. Manche jammern – scheinbar immer wieder über etwas anderes – schaut man genauer hin, ist es im Grunde genommen immer wieder dasselbe. Es soll sich verändern, die schwer zu nehmenden Gefühle sollen weg, weg gehen, am besten von allein.

Doch wer ist „es“?
Wer, was soll da etwas verändern, sich verändern?
Warum sollen die Gefühle einfach weg sein oder weg gehen?

So kann man nur so lange fragen, solange man sich nicht klar darüber ist, wer sich hinter diesem „Es“ verbirgt und dass Gefühle – egal welcher Art – Hinweise geben, worum es da eigentlich geht.

So verweist Wut in der Regel darauf hin, dass etwas anders sein soll als es ist.
Diese Annahme könnte einen Reflektionsprozess einleiten, an dessen Ende man geklärt hat, was konkret verändert werden soll und ob es überhaupt in meiner Verantwortung und/ oder in meiner Macht liegt, auch tatsächlich etwas zu verändern.

Stattdessen greifen Menschen immer wieder zu vermeintlich altbewährten Mustern, Reaktions- und Handlungsweisen, strengen sich noch mehr an als vorher, statt darüber nachzudenken, ob Veränderungen nicht auch ein verändertes Verhalten, veränderte Strategien not-wendig machen.
Immer mehr vom Alten ist da wenig zielführend.
Paul Watzlawik hat das für mich treffend zusammengefasst:

Wenn Du immer wieder das tust,
was Du immer schon getan hast,
dann wirst Du immer wieder das bekommen,
was Du immer schon bekommen hast.

Wenn Du etwas Anderes haben willst,
musst Du etwas Anderes tun!
Und wenn das, was Du tust, Dich nicht weiterbringt,
dann tu etwas völlig Anderes,
statt mehr vom gleichen Falschen!